Mit leichtem Herzen weitergehen

Inhalt des Seminars: Der Begriff Resilienz wird heute in vielen Bereichen schnell verwendet – und bleibt oft erstaunlich vage.
Doch was bedeutet innere Widerstandskraft konkret für das eigene Leben? Was hilft Menschen wirklich, mit Veränderungen, Belastungen und Unsicherheiten umzugehen, ohne sich innerlich zu verhärten oder den Mut zu verlieren? Dieses Seminar lädt dazu ein, der eigenen Lebenskunst auf die Spur zu kommen und bewusster wahrzunehmen, was Halt, Zuversicht und Vertrauen schenkt.

Vieles, was uns stärkt und trägt, ist bereits in uns angelegt und kann neu entdeckt, eingeübt und vertieft werden. So entsteht Schritt für Schritt eine innere Haltung, die auch im Alltag Orientierung und neue Handlungsspielräume eröffnet.

Mit Impulsen aus der Logotherapie nach Viktor Frankl und der Gestaltpädagogik, Übungen zur Körperwahrnehmung und Achtsamkeit, unterschiedlichen kreativen Medien, Zeiten der Stille und des Austausches entsteht Raum zum Durchatmen und Neu-Ausrichten. Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um das bewusste Einüben einer Haltung, die im Alltag getragen werden kann.

So können diese Tage dazu beitragen, wieder mehr innere Stabilität zu spüren, den eigenen Möglichkeiten neu zu vertrauen und mit einem leichten Herzen in den Alltag zurückzukehren.